Warsztaty i psychoedukacja
Oferujemy szkolenia i warsztaty
Spotkania edukacyjne i warsztatowe poświęcone zdrowiu psychicznemu, radzeniu sobie ze stresem oraz roli stylu życia — w tym sposobu odżywiania — w wspieraniu leczenia i dobrostanu psychicznego, nawiązujące także do podejścia rozwijanego w obszarze Metabolic Psychiatry.
Przykładowe tematy zajęć
Stres, a zdrowie psychiczne
Praktyczne sposoby regulacji stresu w codziennym życiu..
Styl życia a zdrowie psychiczne
Rola snu, aktywności fizycznej i codziennych nawyków w samopoczuciu psychicznym.
Dieta a funkcjonowanie mózgu
Wprowadzenie do podejścia rozwijanego w obszarze Metabolic Psychiatry.
Jak wspierać bliską osobę zmagającą się z trudnościami psychicznymi?
Wskazówki dla rodzin i bliskich.
Jak budować odporność psychiczną?
Rozwijanie umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami i zmianami życiowymi.
Zmiana nawyków w praktyce
Jak wprowadzać trwałe zmiany w stylu życia wspierające zdrowie psychiczne.
Informacje dotyczące wykorzystania diety w procesie terapii znajdziesz w zakładce:
DIETA
O pełną ofertę zapytaj konsultanta
Zadzwoń